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（中央社記者邱國強北京3日電）中國大陸「十一」長假昨天進入第2天。官方統計，大陸全國各景點昨天全日共湧入遊客1.04億人次，較去年同期成長12.5%；旅遊消費總額達人民幣845億元（新台幣約4050億元）。
中新社報導，上述單日845億元的旅遊消費總額，較去年同期成長16.1%。
報導指出，大陸多數景區昨天天氣良好。在此帶動下，大陸國內遊客人數和旅遊消費成長率，雙雙達到兩位數。
至於大陸民眾昨天出外旅遊選擇的交通工具，仍以自行駕駛居多。其中，海南省各景區的湧入的散客中，自駕的比重就高達80%%。
除一般熟知的名勝古蹟外，報導指出，像是位在四川的中共元老朱德、鄧小平故居等紅色景點，昨天都各湧入逾4萬人次的遊客；至於成都的大熊貓基地，昨天也湧入遊客2.94萬人次，年增率高達65%，使當地被陸媒戲稱為「人類基地」。
此外，官方估計，大陸全國鐵路昨天單日運量高達1150萬人次，為此已增開463列車。1051003
工商時報【陳信榮】
台灣區車輛工業同業公會理事長蔡文榮，靠著持之以恆的意志力，落實健康生活規範、規律的運動與飲食習慣，維繫充沛體力，迎接每個高壓挑戰的日子。
身兼裕隆日產汽車總經理的蔡文榮，就算工作到很晚，隔天現身公開活動，總是精神奕奕、講話中氣十足；相較於同齡者早已加入「腹愁」者聯盟，蔡文榮有腹肌的身材，還能為自家新車產品站台代言，歲月幾乎沒有在他身材上留下痕跡，一點都看不出他已在裕隆集團工作了35年。
蔡文榮近來好事連連，去年代表台灣車輛產業，順利說服政府通過貨物稅條例修正案，推出為期5年的汽機車舊換新提供貨物稅減免的優惠政策，帶動今年國內汽機車市場逆風起飛，不受經濟景氣低迷影響。
裕日車今年更在汽車權威調查機構J.D.Power的新車銷售滿意度調查中，連續兩年拿下台灣非豪華品牌的第一名，再為蔡文榮的職涯增添一枚榮耀勳章。
在業界，蔡文榮向來以高目標達成率著稱，一旦設定了挑戰目標，就會帶領團隊全力以赴，對自我的要求也是一樣。
像是原本是右撇子的蔡文榮，為了訓練左腦，中年之後開始訓練自己用左手拿筆寫字好用推薦、拿筷子吃飯，高自我要求下，很短的時間內就練成「左右開弓」的能力，不知情的人看到他，還以為是天生的左撇子。
蔡文榮解釋，因為他從事的汽車業，是「理性與感性」兼具的產業，左腦管理性、右腦主感性，當然左右腦都要訓練開發，才能做好汽車行業的工作。
在平日的養生上，蔡文榮笑說，他的養生之道其實很簡單，很多都是廣為周知的道理，但他的效果明顯，應該是與徹底落實的個性有關。
熟悉蔡文榮的朋友都知道，他不吃油炸類的食物，就算桌上的菜餚再香，從未看過他偷吃一口油炸食物。
蔡文榮說，不吃炸物是因十幾年前，偶然看到一個節目中，有人分享不吃炸物對身體的好處，在自己嘗試幾個月不吃炸物後，身體真的覺得清爽舒服，這方法簡單有效，也這樣十幾年養成習慣了。
「不吃消夜、晚上吃少」，也是蔡文榮全力奉行的另一養生規則。蔡文榮說，他原則上晚餐後就不再進食，尤其睡前絕不吃消夜，這樣能讓消化器官適當休息不過度運作，對身體好處多多；養成習慣後，也不會睡前感到饑餓。
經常上網蒐集新知的蔡文榮，最近在YouTube上看到營養師賴宇凡提出一些顛覆傳統飲食理論的影片，其中有關健康飲食的順序：先肉類，再來依序蔬果類、澱粉類，這理論強調可以讓消化系統運作順暢，最重要的是血糖哪裡買比較穩定、不會有高低起伏的現象。
蔡文榮按照這個方式試行一個多月後，發現好處不少，除了同時養成了細嚼慢嚥的好習慣，每次吃完飯後，身體也真的感覺比以前舒服。
除了建立健康飲食習慣外，蔡文榮也透過規律的運動來紓壓與鍛鍊體力。他表示，過去右腳受傷前，會彈性安排時間走路及騎自行車；右腳受傷後，考量時間及環境的可控因素，原則上以室內場地的運動為主，包含仰臥起坐200～300下、拉筋、練氣功等，持之以恆的訓練，不小心還練出了幾塊腹肌。
由於身兼數職，且台灣汽車市場的高度競爭環境，讓蔡文榮每天工作、會議時間長達10小時以上，經常還有國內外出差行程，工時長、壓力大，蔡文榮總是能遊刃有餘、從容以對，他表示，讓自己保持忙碌是排解壓力最好的方法，當然配合時間看書、上網、練氣功、運動等，也是不錯的方法。
下面附上限時一則新聞讓大家了解時事
工商時報【台中訊】
寬埕建設在董事長黃金豐領導下，結合2012年威尼斯建築雙聯展中廖偉立與廖明彬兩位「雙廖建築大師」的建築意念與實務融合，所推年度代表作「寬埕和院」，近日獲本（24）屆2016年中華建築金石獎「優良規劃設計類」最高榮譽－金石首獎肯定。
有建築界奧斯卡之稱的第24屆中華建築金石獎頒獎典禮於21日舉辦，今年金石獎以「美學建築，向善城市」為主題，主辦單位首創將最新VR應用於得獎作品的視覺呈現，典禮現場將優良施工品質類組作品融合，讓到場觀眾有如親臨個案現場般生動。
今年獲得「優良規劃設計類」最高榮譽-金石首獎的中部優質建商－寬埕建設，是由一群專業建築師為發揮所學、實踐理想，把每一棟建築，當作學術作品，精工慢雕，務求土地永生、建築永續，所匯聚成立的公司。
所推出得獎的「寬埕和院」，此建案特別導入有別於一般傳統的建築工法概念，將全社區以版牆結構為建築基礎，融入獨樹一格的清水模工法，伴隨現代美學的意念呈現已大砌落成，除了成為寬埕建設的年度代表之作，更打造出台中豪墅新標竿，也成功打造出「寬埕建設」的品牌新價值。
寬埕建設接下來將推出座落於台中漢口路「寬埕和雲」華廈新案即將落成，延續寬埕一貫堅持的年度力作，此外「寬埕仁和」近期也已動工，將以「埕」為念的想法，規劃以垂直立體的綠空間尺度，創造出新建築思維，未來又將是寬埕建設的另一巨獻，敬請期待。
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